ile czasu

przepraszam:) Ile czasu juz sie z tym mecze i dalej nie moge wbic:D Wygladam jak plastus

Zalezy ile czasu. Lepiej bedzie przechowywac w lodowce. Np. w marchewce w temp. pokojowej jest zdecydowanie wieksza redukcja azotanow do azotynow niz przechowywanej w lodowce. Kapusta kiszona jest ok, podobnie jak kazde inne warzywa. Dobre zrodlo np wit. C.

[...] siłowego i aerobowego 1. dlaczego w fbw pisze bic+tric chodzi o super serie 2. kiedy dodasz mi TABAte? 3. mogę dodać do planu łydkę i przedramiona? przerwy między seriami ile 2minuty tak jak przy masowym czy minuta? 4. aeroby w nietreningowe to ile czasu? od 45min zacząć? i zwiększać co dzień o 2minuty? 5. a jak policzyć zapotrzebowanie na [...]

Dodać carbo i białko po treningu jeżeli całe zapotrzebowanie dostarczam z diety ?? Czy nie ma potrzeby ? Nie ma potrzeby, ile czasu po treningu jesz posiłek?

poloniści nie spią ;-D Karpiu ile czasu jeszcze ci zostało ?

poloniści nie spią ;-D Karpiu ile czasu jeszcze ci zostało ? 7 dni ;)

[...] razu (silownie mam w piwnicy) i zaczynam jesc okolo 1h-2h po treningu i mam pytanie jak to jest z tluszczami zmniejszaja wchlanialnosc kreatyny(a na marginesie czy ktos wie ile taki proces trwa?albo jkis czas poltrwania kreatyny w organizmie?)ale chyba nie oznacza to wyeliminowania ich z diety ile czasu musi minac po tym jak wezme kreatyne bym [...]

chyba dam, zobacze ile czasu zajmą pozostałe dni i ten co będzie najkrótszy pójdzie z samego rana - będzie pobudka o 4:30 %-0

Gocha a jak przypiekasz w piekarniku to przyprawiasz ją czymś czy niet??i w naczyniu żaroodpornym czy w folię zawijasz, jaka temperatura?i na ile czasu mniej więcej??

A nogi?? Napisz ile czasu ćwiczysz i dopiero ustalimy ile masz robic ćwiczeń i po ile powtótzeń. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-12 23:44:49

[...] kiedy mamy ograniczoną ilość możliwości pobudzania mięśni trzeba to dobrze zaplanować. Czy myślisz, że tylko zwiększenie ilości serii będzie wystarczające? Nie ważne ile powtórzeń zrobi, ważne żeby zrobił dużo serii i będzie git? Jeśli nie znasz innych metod kontrolowania intensywności treningu to musisz się podedukować w tym zakresie. [...]

Ok a mam pytanko. :P Ile tych serii robić ? Robić pompki codziennie? Ile czasu powinienem mieć odstępy pomiędzy seriami ? ( odpoczynek ) Wiem, że pytania raczej skierowane do mnie ale na wszelki wypadek chciałbym się dowiedzieć.

ja tez wiec pójde po kawałek sernika, piernika i makowca %-) a ja sie zastanawiam ile czasu zajmie mi dojscie do formy jaką prezentuje na pompie :D bo mi sie podoba, ale znając życie jak juz dojde do tego to bede myslał ze wyglądam jak bym nigdy nie trenował i bede chciał wiecej

Pomost? Ile nolvy I clomidu przez ile czasu? No I kiedy jakie badania?

[...] lezenie w podporze przodem lukiem zaraz po przebudzeniu Nie wolno mi: robic sklonow w przod, wznosow w opadu, klasycznych brzuszkow. Nie wiem czy rzeczywiscie wierzyc i ile czasu unikac jesli juz? Kregoslup raz boli raz nie juz sama nie wiem :'-( CEL: - poprawa sylwetki - wyrzezbienie muskli - rozciaganie bom przykurczona No to czas start [...]

dzięki wielkie. masz sog'a. mam jeszcze jedno pytanie ile czasu chodzisz na siłownię bo czytałem o tobie i przy wzroście ok 178 waga 85 to za***iście też bym tak chciał ale długa droga przed mną. a ile posiłków powinno być ?

Daje efekty bo jak zapewne wiesz organizm i miesnie potrzebuja czasu na regeneracje zeby sie prawidlowo rozwijac dlatego 3-4 dni treningu zupelnie wystarcza. Pozatym jesli czytalem atlas to powinienes zapoznac sie z tabela w ktorej ujeto ile czasu potrzebuja poszczegolne miesnie na regeneracje.

ooo, Strefa. Powiedz mi jak to się odbywa, jakie badania trzeba przejść ? Ile czasu schodzi na to ? Zdaje się, że mam astmę oskrzelową...

[...] z parteru Werduma, kiedy sędzia podnosił walke do stójki. Kondycja słaba, a może go bolało coś? Wyglądało to żałośnie, klęka sobie, opiera nogi o kolana i odpoczywa Co do reszty to to co Rakhu powiedział to niestety prawda. I znowu to co wczesniej czyli... Walka z Silvą wszystko wyjaśni Jak to jest z tym avatarem, ile czasu ma kaczka na zmiane?

Ponawiam pytanie: kiedy ta walka uliczna miała miejsce? Bo chce wiedzieć w ile czasu zrobił taki progres.